5 Simple Techniques For مرکبات
5 Simple Techniques For مرکبات
Blog Article
انبه منبع عالی منیزیم و پتاسیم بوده که هر دو با کاهش فشار خون مرتبط هستند.
بلوبری حاوی میریستین بوده که به پیشگیری از سرطان و دیابت کمک می‌کند.
یکی دیگر از انواع میوه استوایی پاپایا بوده که کریستف کلمب آن را میوه فرشتگان نامید. جالب است بدانید که پاپایا، در شمار میوه های هندی نیز قرار دارد. اگر یک جستجوی ساده در میان عکس میوه های هندی انجام دهید، تصویر پاپایا را در میان آن‌ها، مشاهده خواهید کرد.
با خوردن میوه دست بودا، سیستم ایمنی بدن تقویت شده و این موضوع بهبود بیماری‌های عفونی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا را تسریع می‌کند.
بافت داخلی آتمویا نیز سفید رنگ بوده و هسته‌هایی به رنگ سیاه دارد. برای خوردن آتمویا، آن را با چاقو از وسط برش بزنید و بافت داخلی میوه را با قاشق خارج کنید. مواد مغذی موجود در ۱۰۰ گرم میوه آتمویا به شرح جدول زیر here است:
در برخی مناطق، از ساپادیل در تهیه انواع اسموتی‌های ترکیبی استفاده می‌شود.
مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر زیاد و کالری کم، برای لاغری مفید است.
این میوه حاوی روتین بوده و روتین فلاونوئیدی است که به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مزمن مانند سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.
باتوجه به اینکه در حدود ۸۸ درصد کیوانا از آب تشکیل شده است، برای آبرسانی بدن بسیار مفید خواهد بود.
طعم این میوه به آناناس و توت فرنگی نزدیک بوده و موردپسند اغلب افراد قرار می‌گیرد. پس از جدا کردن پوسته فیسالیس، به میوه‌‌ای گرد می‌رسید که پر از دانه‌های ریز است.
در موارد نادر، برخی از افراد حتی ممکن است هنگام خوردن میوه پوست‌کنده، واکنش آلرژیک نشان دهند.
کوئرستین موجود در این میوه، با کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط است.
این میوه نیاز بدن به مواد مغذی مختلف را تامین کرده و مقادیر زیاد فیبر در آن، باعث کاهش اشتها و لاغری خواهد شد.
از خواص چیکو به عنوان یکی از میوه های استوایی ایران می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: